Smoothie cu portocale, kiwi si mar

Am fost provocata !! Din nou !! De data aceasta de Daiana care gazduieste pe blogul sau gustos Provocarea secreta a lunii septembrie. 2013 evident ! Si cum astfel de provocari nu trebuie ratate m-am pus pe rasfoit blogul Ioanei Dreghiciu (o mama minunata, cu o familie frumoasa si doi kinderi simpatici foc) de unde am ales o.....bautura.  
Mai exact, vitamine la pahar /sticla pentru intreaga familie.
Ingrediente:
2 kiwi,
1 portocala,
2 mere galbene,
200 ml apa.
 Preparare:
Asa cum spunea si Ioana....e al naibii de dificil de preparat acest smoothie delicios.
Mai intai  trebuie sa cureti toate fructele de coaja si seminte.
Dupa aceasta operatiune , le taiati in bucati. Le puneti in vasul de la blender si le zdrobiti grosolan prin apasarea butonului "turbo" de 2-3 ori ...vrrmmm-vrmmmm . 
Adaugati apoi apa si continuati mixarea, pana obtineti o consistenta omogena si vitaminizanta.
 Kinderul din dotare a fost extrem de fericit ca a baut "suc a `pai din `ticla"

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Bulete de branza

Coniac de cafea (de casa)

Cascaval de casa, dupa reteta mamei, sub supravegherea mamei