vineri, 23 iunie 2017

Smoothie de visine, mar, banana si caise


Si cum sa nu profitam de vitamine cand ne lovim de ele la fiecare pas? Cam asa am patit eu cu un visin care numai nu ma lovea cu fructele sale rubinii. Fix ca in povestea cu "fata babei si fat mosului", cand parul ingrijit isi apleaca crengile sa poata culege fata mosului cele mai dulci si zemoase fructe.  


Ingrediente:

doi pumni de visine, 
1 mar, 
1 banana, 
1 caisa,

apa minerala/sifon/apa plata

Preparare:

Scoatem samburii visinelor, si curatam restul fructelor de coaja si/sau seminte.
Le taiem felii si le punem in blender. Le mixam.
Adaugam apa si savuram. E adevarat ca a iesit putin cam acra de la visine, insa a fost delicioasa.

Poate constitui o masa consistenta si savuroasa in ziua de vitamine de la dieta Rina.


Niciun comentariu: